Unsere Arbeitswelt wird ständig vielfältiger, komplexer und
dynamischer – diese Veränderungen stellen Jeden vor neue Herausforderungen. Die damit verbundenen Auswirkungen auf die psychischen Anforderungen und Belastungen im Arbeitsprozess und im Privaten werden kräftig diskutiert. Vor diesem Hintergrund gilt es seinen eigenen Weg zur Prävention zu finden.

​“Wie gestresst sind Sie?“

1. Phase: Pausen sind verschenkte Zeit? Du gehst über deine Grenzen?
2. Phase: Arbeitsanforderungen werden hoch? Du fühlst dich überfordert?
3. Phase: Du ziehst dich zurück? Keine Kraft mehr für Freunde, Familie, Hobbys?
4. Phase: Du machst dir selbst Vorwürfe? Du bist oft gereizt oder zynisch?
5. Phase: Fehler nehmen zu? Du suchst immer häufiger nach Schuldigen?
6. Phase: Körperliche Beschwerden nehmen zu (z.B. Kopf-, Rückenschmerzen)?
7. Phase: Du schlafst schlecht? Du fühlst dich ausgelaugt und erschöpft?
8. Phase: Du fühlst dich ängstlich oder hilflos? Alles verliert seinen Sinn?

​“Kannst du dich Wiederfinden?“

Stress ist eine natürliche und sinnvolle Anpassungsreaktion von Körper und Geist auf Situationen erhöhter Belastung. Laut Weltgesundheitsorganisation ist Stress aber auch die Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts!
Stress gibt es durch alle sozialen Schichten und Rollen. Die auf Stressbelastung zurückzuführenden Ausfallkosten belaufen sich in deutschen Unternehmen auf über 50 Milliarden Euro. Stress schlägt sich auch in der Frühberentungsstatistik nieder, die kontinuierlich ansteigt.
Es ist aus einer überlebenswichtigen Anpassung eine lebenshindernde Dauerbelastung geworden.
Bis zu einem Drittel aller Arbeitnehmer sind akut gefährdet.
Hier gilt es vorbeugend tätig zu werden!

Daher ergeben sich u.a. folgende Anwendungsgebiete:

• Persönliche Autonomie
• Allg. Problem und Lebensberatung
• Neuorientierung und Hilfe bei Entscheidungen
• Unterstützung bei der Umsetzung Ihrer Pläne
• Stress-Erschöpfung-Burnout-Prävention
• Ressourcen und Potenziale wiederentdecken und stärken
• Kriesen und Konfliktlösung z.B. Mobbing
• Trauer, Wut, Schuld, Angst, Scham, Unsicherheit überwinden
• Supervision für Selbstmanagement, Selbstwahrnehmung, Selbstwirksamkeit
• Berufliches Training und Coaching
• Inneres Team führen
• Verzeihung – Versöhnung – Vergebung
• Systemisches Arbeiten, Aufstellung
• Wertschätzende Kommunikation
• Familienmuster, Ahnen
• Arbeit mit den Archetypen
• Selbstverwirklichung
• Sinn des eigenen Lebens erkunden
• Eigene Lebensaufgabe ergründen

Lösungen und neue Handlungsmöglichkeiten werden entdeckt und genutzt.

Einzelcoaching:

Termine: Nach inividueller Vereinbarung

Umfang: Regulär 60-90 Minuten pro Sitzung

Bitte mitbringen: Schreibsachen und bequeme Kleidung

Ort:

Wittinger Straße 153, 29223 Celle

Workshop:

Umfang: Tagesworkshop am Wochenende von 10:00 Uhr – 18:00 Uhr

Bitte mitbringen: Schreibsachen und bequeme Kleidung

Ort:

LuhmannsHof – Räume für Gesundheit und Wohlbefinden – Dorfstraße 8 in 29223

Räume für Gesundheit & Wohlbefinden. Ein harmonischer Ort, eingebettet in seine herrliche, ursprüngliche Natur!

„LIVE AUF ZOOM“ BEI IHNEN ZUHAUSE

Wertschätzende Führung von sich selbst, führt zu einer effektiven und wertschöpfenden Führung von anderen Menschen und daraus erwächst eine balancierte und gesunde Führungskultur. Diese wird von Vertrauen, Respekt und gegenseitigem Verständnis getragen. In einer solchen Kultur, werden Menschen wahrgenommen und können Ihren individuellen Beitrag leisten. Dadurch wird ein gesundes miteinander und Synergie möglich.

Wie steht es um Sie als Führungskraft?

• Fühlen Sie sich wohl in Ihrer Rolle als Führungskraft?
• Arbeitet Ihr Team gerne mit Ihnen zusammen und kooperiert?
• Haben Sie den Eindruck, dass Ihre Mitarbeiter Ihrem Charakter und Ihre Kompetenzen als Führungskraft vertrauen?
• Identifizieren sich Ihre Mitarbeiter mit den Werten und Zielen des Unternehmens?
• Erreichen Sie mit Ihrem Team effektiv die gesetzten Ziele und tragen dadurch zum Unternehmenserfolg bei?
• Leben Sie den Kurs vor und koordinieren alle Ihre Strukturen, Systeme und Prozesse effektiv?
• Glauben Sie an die Fähigkeiten und Kompetenzen Ihrer Mitarbeiter?
• Dürfen sich Ihre Mitarbeiter aktiv bei Entscheidungen einbringen und werden Sie von Ihnen dabei unterstützt?
• Inspirieren Sie Ihre Mitarbeiter zu Vertrauen und Respekt, ohne es zu erwarten?
• Tragen Sie konstruktiv zur Lösung von Konflikten bei?
• Machen Sie eine gesunde und wertschöpfende Führungskultur in Ihrem Unternehmen oder Team möglich?

Wenn Sie die eine oder andere Frage mit nein beantwortet haben, kann Ich Sie in Einzelcoaching & Beratung, Unternehmensaufstellungen sowie in meinen Workshops dabei unterstützen, dieses nötige Potenzial zu erschließen, um Ihre Integrität und Zufriedenheit als Führungskraft zu leben.

Gehen Sie Ihren Weg zu wertschätzender und authentischer Führung, von der Stressbewältigung bis zu Ihrer individuellen Selbstführungskompetenz. Dadurch sind Sie in der Lage, Ihre interpersonalen Kompetenzen weiter zu entwickeln und zusammen mit Ihrem Team, ein wichtiger Teil des Unternehmenserfolgs zu sein. Dabei kann ich Sie u.a. in folgenden Bereichen unterstützen:

• Selbstreflektion
• Selbstwahrnehmung und Selbstführung
• Vertrauen aufbauen
• Rollen der Führung
• Gleichgewicht zwischen Management und Führung
• Glaubwürdigkeit steigern
• Zeitmanagement und Umsetzungskraft
• Empathie und Kommunikation
• Konfliktbewältigung
• Interpersonale Kompetenzen
• Kooperation (Synergie)

Einzelcoaching:

Termine: Nach inividueller Vereinbarung

Umfang: Regulär 60-90 Minuten pro Sitzung

Bitte mitbringen: Schreibsachen und bequeme Kleidung

Ort:

Wittinger Straße 153, 29223 Celle

Workshop:

Termine: Aktuelle Termine und Anmeldung auf der Jahresübersicht

Umfang: Tagesworkshop am Wochenende von 10:00 Uhr – 18:00 Uhr

Investition: 95 Euro

Bitte mitbringen: Schreibsachen und bequeme Kleidung

Ort:

LuhmannsHof – Räume für Gesundheit und Wohlbefinden – Dorfstraße 8 in 29223

Räume für Gesundheit & Wohlbefinden. Ein harmonischer Ort, eingebettet in seine herrliche, ursprüngliche Natur!

„LIVE AUF ZOOM“ BEI IHNEN ZUHAUSE

Echtes ganzheitliches Denken und Handeln führt zur Quelle innerer Weisheit und Orientierung. Je mehr wir lernen, unserem Selbst zu Vertrauen, desto bewusster und bereichernder erfahren wir uns und unser Leben.

Dieser Workshop ist ein Abenteuer, deine individuelle Lebensaufgabe zu entdecken und in deinem Leben zu verwirklichen.

Du wirst aus diesem Bewusstsein, von Verbundenheit und innerem Frieden, dein volles Potenzial leben und deine Lebensbalance finden. Dadurch kannst du deine alltäglichen Herausforderungen vertrauensvoll und kreativ, auf eine dir SELBST entsprechende Art und Weise, meistern. So kommst du in deine Gelassenheit und Lebensfreude auf allen Ebenen deines SEINS.

• Unsere Bewusstseinsebenen
• Stadien der Entwicklung
• Wege zur Stille und zur Intuition
• Potenziale der Vorfahren
• Transpersonale Erfahrungen und Qualitäten
• Eigene Lebensaufgabe und Sinnhaftigkeit ergründen
• Wege zu einer ganzheitlichen Lebensweise

Zeiten:
Samstag: 10.00 – ca. 17.00 Uhr
Sonntag: 10.00 – ca. 16.00 Uhr

Umfang: 2 tägiger Workshop am Wochenende

2 Übernachtungen mit Frühstück und Abendessen können extra gebucht werden. Über Hotels in der Nähe berate ich sehr gerne.

Bitte mitbringen: Schreibsachen und bequeme Kleidung

Ort:

LuhmannsHof – Räume für Gesundheit und Wohlbefinden – Dorfstraße 8 in 29223

Räume für Gesundheit & Wohlbefinden. Ein harmonischer Ort, eingebettet in seine herrliche, ursprüngliche Natur!

„LIVE AUF ZOOM“ BEI IHNEN ZUHAUSE

Wer sich selbst und seine Bedürfnisse tief wahrnehmen und reflektieren kann, ist in der Lage durch das Handwerkszeug einer guten Kommunikation, diesen Bedürfnissen angemessen Ausdruck zu verleihen. Ein tieferes verstehen und verstanden werden stellt sich ein.

Kommunikation ist ein fundamentales Grundbedürfnis. Bring deine Kommunikationsweise auf eine neue Stufe und lerne dich selbst authentisch, mit Klarheit und innerer Stärke mitzuteilen. Wir werden erfolgreiche Techniken kennenlernen und erproben. Diese werden dir im Alltag bei der Bewältigung von Konflikten, durch z.B. Missverständnisse helfen. Es werden dir Hin-Hören und Sich-Äußern als leicht erlernbare Künste erfahrbar gemacht. Du schaffst eine Brücke von der inneren zur äußeren Kommunikation, um anderen deine Bedürfnisse, Bitten, Fragen und Wünsche klarer vermitteln zu können. Dadurch wird ein tieferes WIR-Gefühl möglich.

• Grundannahme der Kommunikation (man kann nicht nicht kommunizieren…)
• Vier-Ohren-Modell nach Prof. Dr. Friedemann Schulz von Thun
• Gewaltfreie und wertschätzende Kommunikation (GFK) nach Dr. Marshall B. Rosenberg
• Authentische Kommunikation

Zeiten:
Samstag: 10.00 – ca. 17.00 Uhr
Sonntag: 10.00 – ca. 16.00 Uhr

Umfang: 2 tägiger Workshop am Wochenende

2 Übernachtungen mit Frühstück und Abendessen können extra gebucht werden. Über Hotels in der Nähe berate ich sehr gerne.

Bitte mitbringen: Schreibsachen und bequeme Kleidung

Ort:

LuhmannsHof – Räume für Gesundheit und Wohlbefinden – Dorfstraße 8 in 29223

Räume für Gesundheit & Wohlbefinden. Ein harmonischer Ort, eingebettet in seine herrliche, ursprüngliche Natur!

„LIVE AUF ZOOM“ BEI IHNEN ZUHAUSE