Wenn du dich in diesen Herausforderungen wiedererkennst und nach neuen Impulsen suchst, begleite ich dich gerne dabei, deine Unsicherheiten zu reflektieren und Wege zu mehr innerer Ruhe zu erkunden.

Stress ist eine natürliche Anpassungsreaktion von Körper und Geist auf Belastungssituationen. Laut der Weltgesundheitsorganisation stellt chronischer Stress jedoch eine wachsende gesundheitliche Herausforderung dar.

Stress kann in verschiedenen Lebensbereichen auftreten und betrifft Menschen unabhängig von sozialen oder beruflichen Rollen. Studien zeigen, dass stressbedingte Fehlzeiten in Unternehmen erhebliche wirtschaftliche Auswirkungen haben.

Während Stress ursprünglich eine überlebenswichtige Reaktion war, kann er in unserer heutigen Zeit zu einer dauerhaften Belastung werden. Viele Menschen erleben, dass anhaltender Stress ihren Alltag beeinflusst.

Eine bewusste Auseinandersetzung mit Stressbelastungen kann dabei helfen, individuelle Strategien zu entwickeln, um einen gesundheitsförderlichen Umgang mit Herausforderungen zu finden.